适宜年龄：36个月以上

步骤：

先教会宝宝运用各种技巧，比如手部的握力、脚部的攀爬力。然后选择一个小山坡，父母和宝宝一起并肩爬山，时刻确保宝宝的安全。

要点：

在清晨或傍晩，带着宝宝来到近郊一起爬山，无疑是一顶SoCool的运动。爬山时应给宝宝穿着宽松的服装以及透气、轻便的登山鞋。同时，在爬山过程中鼓励宝宝多喝水。

目的：

在清晨或傍晩时分，带着宝宝爬山，既可让宝宝呼吸新鲜的空气，让宝宝头脑清醒，还能帮助宝宝增进食欲。